A vuestra petición, nueva convocatoria: trabajar el miedo y la inseguridad desde el yoga

Tras la buena acogida que tuvo por vuestra parte esta clase especial y dado que algunas personas se quedaron sin plaza, hemos decidido hacer una nueva convocatoria

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¿Sabes cuál es tu hábito de escucha?

  La habilidad de escuchar de forma atenta, sin juicio, consejo o lógica es una de las más difíciles de encontrar, y a su vez; muy valiosa para nuestra vida personal y profesional. Podemos comunicarnos bien con nuestro lenguaje pero carecer de esta competencia. Por ello vamos a revisar algunos aspectos sobre ella. La escucha…

¿Es el Coaching Laboral para mí?

Desde hace más de 7 años acompaño a personas en diferentes procesos de cambio personal, con frecuencia en lo referente a sus carreras profesionales

Nuevo ciclo de “Master Classes” para opositores

Estudiar unas oposiciones requiere una buena dosis de compromiso, organización y gestión emocional. Para acompañaros en esta etapa voy a dar una serie de Master Classes on-line que os darán claves para vuestra propia organización y os ayudarán a conoceros mejor, para así, sacar mayor rendimiento a este período de vuestra vida. Si quieres saber…

Clase especial de yoga: Movilidad de pelvis, apertura de cadera

  El 11 de noviembre, sábado,  realizaremos una clase especial donde trabajaremos en profundidad la articulación de la cadera y la pelvis. Es común encontrar rigidez en esta zona por hábitos posturales, estrés y cuestiones emocionales. La rigidez en la pelvis nos puede llevar a tener diferentes problemas físicos entre otros ciática, dolores en la espalda…

Una canción para tu propósito

Hace unos años mientras estaba formándome en Life Coaching, para experimentar esto del coaching, me puse a hacer un proceso con una Coach que se había formado con la misma persona con la que yo estaba haciendo la formación. En un momento dado, tras clarificar que es lo que quería trabajar, me sugirió elegir una…

Nuevas clases en Violeta Yoga

Me siento muy agradecida y feliz de empezar a dar clases de Yoga Integral en el centro de Violeta: Violeta Yoga.  En este maravilloso espacio en pleno centro de Málaga  (C/ Carretería 100 ) comienzo  el martes 7 de noviembre, el horario será: martes y jueves de 11:00 a 12:00 Hrs. Si quieres saber sobre…

Lo que sí es diálogo — Microcambios

Escuchas y también me siento escuchada. Expones y puedo exponer. Te sientes libre para expresarte, me siento sin cortapisas para hablar. Pides contrastar mis fuentes y yo puedo contrastar igualmente las tuyas. Discrepas de mi discurso y yo tengo la posibilidad de discrepar del tuyo. […] via Lo que sí es diálogo — Microcambios

La tiranía de la actitud positiva

Si la vida le da limones, haga limonada. Muy bonito. Pero es que a usted no le gusta la limonada. Es ácida y le hace poner esa cara… picassiana. Pero mejor que no lo diga en alto, que no lo verbalice, porque todos le tacharán de pesimista.

Descanso por vacaciones

Ahora tocan vacaciones, ya es momento de parar, bajar el ritmo, silencio y más conexión conmigo misma para volver con energías renovadas a retomar el nuevo curso

Despertar a los sentidos 

El objetivo de la  terapia y del crecimiento está en olvidar cada vez más la mente y despertar a los sentidos. Estar más en contacto con uno mismo y con el mundo, en vez de únicamente en contacto con las fantasías, prejuicios, etc. Fritz Perls