Descanso por vacaciones

Ahora tocan vacaciones, ya es momento de parar, bajar el ritmo, silencio y más conexión conmigo misma para volver con energías renovadas a retomar el nuevo curso

Despertar a los sentidos 

El objetivo de la  terapia y del crecimiento está en olvidar cada vez más la mente y despertar a los sentidos. Estar más en contacto con uno mismo y con el mundo, en vez de únicamente en contacto con las fantasías, prejuicios, etc. Fritz Perls

Derechos asertivos

Cuando hablamos de asertividad nos referimos a un modo de comunicarnos y enfrentarnos a diferentes situaciones expresando nuestros deseos, ideas y sentimientos. Al hablar de asertividad hemos de tener en cuenta el modelo comunicativo de cada persona(sumiso, agresivo, manipulador y asertivo).