Escuchas y también me siento escuchada. Expones y puedo exponer. Te sientes libre para expresarte, me siento sin cortapisas para hablar. Pides contrastar mis fuentes y yo puedo contrastar igualmente las tuyas. Discrepas de mi discurso y yo tengo la posibilidad de discrepar del tuyo. […] via Lo que sí es diálogo — Microcambios Anuncios
¡Más clases de yoga este año!
Con mucha ilusión comparto con vosotros/as los horarios de yoga actualizados y también las localizaciones.
La tiranía de la actitud positiva
Si la vida le da limones, haga limonada. Muy bonito. Pero es que a usted no le gusta la limonada. Es ácida y le hace poner esa cara… picassiana. Pero mejor que no lo diga en alto, que no lo verbalice, porque todos le tacharán de pesimista.
Descanso por vacaciones
Ahora tocan vacaciones, ya es momento de parar, bajar el ritmo, silencio y más conexión conmigo misma para volver con energías renovadas a retomar el nuevo curso
Despertar a los sentidos
El objetivo de la terapia y del crecimiento está en olvidar cada vez más la mente y despertar a los sentidos. Estar más en contacto con uno mismo y con el mundo, en vez de únicamente en contacto con las fantasías, prejuicios, etc. Fritz Perls
Clase especial de Yoga para el estrés y la ansiedad
El yoga funciona como técnica calmante, nos ayuda a relajarnos, conlleva ejercicio físico y nos enseña a respirar mejor.
Un año más, retiro de meditación Vipassana
Otro año más, acudo a un retiro de Meditación Vipassana siguiendo la tradición de Sayagyi U Ba Khin siguiendo las enseñanzas de S.N. Goenka.
Mención en Buho Magazine: Actitud para superar tus límites
¿Cuál es la actitud adecuada para superar tus límites?
Entrevista sobre Inteligencia Emocional y Mindfulness para la educación
Entrevista sobre el curso de Inteligencia Emocional y Mindfulness para los docentes que he realizado en Melilla.
Clases regulares de Yoga en Espacio Humano
Comenzamos clases de yoga en Málaga en grupos reducidos
Derechos asertivos
Cuando hablamos de asertividad nos referimos a un modo de comunicarnos y enfrentarnos a diferentes situaciones expresando nuestros deseos, ideas y sentimientos. Al hablar de asertividad hemos de tener en cuenta el modelo comunicativo de cada persona(sumiso, agresivo, manipulador y asertivo).
Programa de Inteligencia Emocional y Mindfulness en el aula.
Programa para el desarrollo de habilidades docentes en el área de la inteligencia emocional y el mindfulness.
