¡Más clases de yoga este año!

Con mucha ilusión comparto con vosotros/as los horarios de yoga actualizados y también las localizaciones.

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La tiranía de la actitud positiva

Si la vida le da limones, haga limonada. Muy bonito. Pero es que a usted no le gusta la limonada. Es ácida y le hace poner esa cara… picassiana. Pero mejor que no lo diga en alto, que no lo verbalice, porque todos le tacharán de pesimista.

Descanso por vacaciones

Ahora tocan vacaciones, ya es momento de parar, bajar el ritmo, silencio y más conexión conmigo misma para volver con energías renovadas a retomar el nuevo curso

Despertar a los sentidos 

El objetivo de la  terapia y del crecimiento está en olvidar cada vez más la mente y despertar a los sentidos. Estar más en contacto con uno mismo y con el mundo, en vez de únicamente en contacto con las fantasías, prejuicios, etc. Fritz Perls

Derechos asertivos

Cuando hablamos de asertividad nos referimos a un modo de comunicarnos y enfrentarnos a diferentes situaciones expresando nuestros deseos, ideas y sentimientos. Al hablar de asertividad hemos de tener en cuenta el modelo comunicativo de cada persona(sumiso, agresivo, manipulador y asertivo).