Mención en Buho Magazine: Actitud para superar tus límites

Agradecida comparto con vosotros/as mi aportación a Buho Magazine en su artículo ¿Sabes cómo superar los cambios? 

¿Qué te aconsejan los expertos para superar tus límites?

Según Gemma Naranjo (Terapeuta Emocional) hay que empezar por preguntarse ¿qué actitud es la deseable para superar tus límites? Hay que saber diferenciar entre la superación y la exigencia. Son actitudes muy diferentes y para una buena gestión del cambio es mejor enfocarse en la superación.

¿Cómo distingo desde dónde hago las cosas? Según la terapeuta esto es sencillo: cuando estás en la superación, te sientes bien, te acompaña la sensación de logro, te permites el error porque lo vives como un aprendizaje, eres amable contigo y lo más importante: quieres ir paso a paso.

En cambio, cuando tu actitud es exigente, te plantearás limites poco realistas, el error te hará sentir mal y frustrado, y pensarás que no vales o no eres lo suficientemente bueno.

¿Cómo ir cambiando de actitud?

Según Naranjo, debes observar en tus acciones lo que dé calma y satisfacción. Tu guía has de ser tú y lo que tú desees más allá de lo que tu entorno quiera. No pienses en lo que agradará a los demás. Esto te hará sentir mejor y tener más “éxito personal”.

Para leer el artículo completo pincha aquí

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