Clase especial de yoga: Movilidad de pelvis, apertura de cadera

Clase especial de yoga apertura de caderas en Málaga
El trabajo profundo de pelvis y caderas nos beneficia tanto a nivel físico como emocional

 

El 11 de noviembre, sábado,  realizaremos una clase especial donde trabajaremos en profundidad la articulación de la cadera y la pelvis.

Es común encontrar rigidez en esta zona por hábitos posturales, estrés y cuestiones emocionales. La rigidez en la pelvis nos puede llevar a tener diferentes problemas físicos entre otros ciática, dolores en la espalda baja y mala circulación en las piernas.  A nivel emocional, el segmento pélvico acumula mucha energía, como podéis imaginar la sexualidad y el disfrute de la vida tiene que ver mucho con la salud de éste área Por esto mismo, acumulamos muchas emociones no expresadas en este lugar redundando en nuestro bienestar emocional y físico, así como nuestra capacidad de entrega a la vida y a los demás.

Durante esta clase especial haremos un trabajo profundo, a la par que intenso y suave, en esta zona para favorecer la apertura y relajación muscular de cadera y pelvis. Realizaremos asanas (posturas de yoga), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación.

El número de plazas está limitado a 8 personas, así que si estás interesado/a en venir te recomiendo que reserves la plaza. Para formalizar de la reserva es preciso abonar el taller presencialmente, o bien, por transferencia bancaria. 

Fecha: Sábado 11 de noviembre

Horario: 11:00 a 13:00

Lugar: Violeta Yoga C/ Carretería 100, Primera Planta – Centro de Málaga

Precio: 20€

Contacto:    Gemma Naranjo

Tel. 647 84 84 24 E-mail: gemma@gemmanaranjo.es

 

 

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