El diafragma es una zona de nuestro cuerpo de la que habitualmente estamos muy desconectados/as. A veces su tensión tiene consecuencias físicas y emocionales en las que nos centramos en vez de dar un paso atrás y mirar el origen: La tensión diafragmática
Categoría: Bienestar
Una canción para tu propósito
Hace unos años mientras estaba formándome en Life Coaching, para experimentar esto del coaching, me puse a hacer un proceso con una Coach que se había formado con la misma persona con la que yo estaba haciendo la formación. En un momento dado, tras clarificar que es lo que quería trabajar, me sugirió elegir una… Sigue leyendo Una canción para tu propósito
¡Más clases de yoga este año!
Con mucha ilusión comparto con vosotros/as los horarios de yoga actualizados y también las localizaciones.
La tiranía de la actitud positiva
Si la vida le da limones, haga limonada. Muy bonito. Pero es que a usted no le gusta la limonada. Es ácida y le hace poner esa cara… picassiana. Pero mejor que no lo diga en alto, que no lo verbalice, porque todos le tacharán de pesimista.
Clase especial de Yoga para el estrés y la ansiedad
El yoga funciona como técnica calmante, nos ayuda a relajarnos, conlleva ejercicio físico y nos enseña a respirar mejor.
Un año más, retiro de meditación Vipassana
Otro año más, acudo a un retiro de Meditación Vipassana siguiendo la tradición de Sayagyi U Ba Khin siguiendo las enseñanzas de S.N. Goenka.
Clases regulares de Yoga en Espacio Humano
Comenzamos clases de yoga en Málaga en grupos reducidos
Clase Especial de Yoga Detox Sábado 21 de enero
Durante las navidades es muy fácil “pasarnos” con un exceso de comidas y bebidas que pueden afectar a nuestra salud física, nuestro equilibrio emocional y mental.
Momento de atención para esta semana
La propuesta de esa semana esta orientada a desarrollar nuestras capacidades creativas y originales.
Siete acciones para unas navidades emocionalmente saludables
Las fiestas navideñas nos suelen afectar. Para evitar o reducir el malestar emocional has de ser más consciente de cómo la alimentación y tus hábitos diarios influyen en tu salud emocional.