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La tiranía de la actitud positiva

Si la vida le da limones, haga limonada. Muy bonito. Pero es que a usted no le gusta la limonada. Es ácida y le hace poner esa cara… picassiana. Pero mejor que no lo diga en alto, que no lo verbalice, porque todos le tacharán de pesimista.

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Buho Magazine, Cambio, Coaching, Crecimiento Personal, Exigencia, Gestión del Cambio, Límites, motivación, Superación, Terapia Emocional

Mención en Buho Magazine: Actitud para superar tus límites

¿Cuál es la actitud adecuada para superar tus límites?

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Guía emocional para emprender (y comprender) los cambios

Vivimos en una sociedad que promueve la búsqueda de estados emocionales siempre positivos y eso no es lo natural. Lo natural es que nos movamos entre diferentes emociones y según el momento con intensidades diferentes

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¿Qué es el Mindfulness y qué puede aportar a mi lugar de trabajo?

Ya llevamos unos años escuchando este término aplicado a distintos ámbitos llegando a parecer que son técnicas diferentes e incluso despojando a la práctica de la esencia de la enseñanza: liberarnos del sufrimiento mental.

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El esfuerzo y la resistencia no son lo mismo

    Muy a menudo me encuentro con personas en la consulta que tienen la sensación de que llevan años esforzándose para encontrarse mejor y superar sus barreras, pero a la vez se sienten cansados  y frustrados porque no hay cambios, están cansados de seguir intentándolo, sienten que algo  está mal en ellos y no… Sigue leyendo El esfuerzo y la resistencia no son lo mismo

Asesoramiento Psicológico, Coaching Personal Málaga, Counselling, Crecimiento Personal, Terapia Emocional

¿Qué es el Counselling?

El counselling consiste en que el profesional aporte su conocimiento con el fin de conseguir que la persona llegue a estar en condiciones de poder decidir qué va a hacer, poniéndole en situación de que pueda ejercer su derecho a la salud. No se trata de que el profesional se ponga en su lugar o… Sigue leyendo ¿Qué es el Counselling?

Aprendizaje Experiencial, Autoconocimiento, Coaching Personal Málaga, Inteligencia Emocional, Terapia Emocional

¿Cómo te relacionas con los demás?

Para permitir el movimiento en nuestra vida de una forma más simple y fácil podemos echar un vistazo a nuestras relaciones personales y ver qué tengo bloqueado en este área de mi vida que impide la fluidez. Puedes preguntarte varias cosas: ¿Cómo me relaciono con los otros? ¿Con superioridad? ¿Con inferioridad? Si es así te… Sigue leyendo ¿Cómo te relacionas con los demás?

Autoconocimiento, Coaching Personal Málaga

La atención es la virtud por excelencia, por eso el silencio es el gran desafío

Comparto con vosotros/as un artículo que me ha parecido muy claro y profundo que versa sobre temas tan interesantes como el silencio, la atención, la meditación, la muerte, etc. Su «Biografía del silencio» lleva vendidos 20.000 ejemplares y está a punto de ser traducido al italiano. Es capellán en el Ramón y Cajal, donde asiste a… Sigue leyendo La atención es la virtud por excelencia, por eso el silencio es el gran desafío

Autoconocimiento, Autoestima, Bienestar, Coaching Personal, Coaching Personal Málaga, Crecimiento Personal, Inteligencia Emocional, Terapia Emocional

La búsqueda de la felicidad

La sociedad actual genera mucha presión sobre nosotros promoviendo modelos ideales de vida en ámbitos como el trabajo, la pareja y el aspecto físico por mencionar algunos. Dentro de cada uno de ellos idealiza los mínimos detalles: cómo te has de sentir en tu trabajo, cómo ha de ser el sexo y la comunicación con… Sigue leyendo La búsqueda de la felicidad

Coaching Personal Málaga

El valor del compromiso

  “Mientras no estemos totalmente comprometidos habrá indecisión,existirá la posibilidad de echarse atrás y habrá siempre ineficacia. En relación a todos los actos de iniciativa (y de creación), hay una sola verdad elemental, cuya ignorancia mata innumerables ideas y planes espléndidos: en el momento en que uno se compromete firmemente, la providencia se pone también en movimiento. De la decisión… Sigue leyendo El valor del compromiso