Guía emocional para emprender (y comprender) los cambios

Vivimos en una sociedad que promueve la búsqueda de estados emocionales siempre positivos y eso no es lo natural. Lo natural es que nos movamos entre diferentes emociones y según el momento con intensidades diferentes

Lecciones del cine sobre el significado de la vida

Hace unos días he vuelto a ver el final de American Beauty y me ha parecido que es un buen recordatorio para todos nosotros/as. "... me cuesta seguir enfadado cuando hay tanta belleza en el mundo.. mi corazón se hincha como un globo.. recuerdo que no debo aferrarme a la vida y no siento otra …

Sobre el mito del control de los pensamientos y emociones

Me encuentro con muchas personas en consulta que se sienten mal por tener pensamientos y/o emociones que no les parecen adecuadas, no les gusta verse o sentirse así. ¿Te ha sucedido alguna vez? Verte en un estado mental o emocional que te desagrada e intentando salir de él, luchando contra lo que está sucediendo … …

La búsqueda de la felicidad

La sociedad actual genera mucha presión sobre nosotros promoviendo modelos ideales de vida en ámbitos como el trabajo, la pareja y el aspecto físico por mencionar algunos. Dentro de cada uno de ellos idealiza los mínimos detalles: cómo te has de sentir en tu trabajo, cómo ha de ser el sexo y la comunicación con …

El fin del conflicto

Publicado en Textos Advaita por Jeff Foster Aquí es donde empieza el mayor conflicto dentro de las relaciones: compartes algo conmigo y eso me hiere hasta cierto punto. Compartes cómo te sientes, cómo me percibes; compartes tu punto de vista, tu perspectiva, aquello que crees. Y eso me lastima. Me asusta o me enoja o simplemente …

Nueva convocatoria de Talleres de Formación Emocional

En muchas ocasiones, la dificultad a la hora de relacionarnos con otras personas radica en aceptar que tienen valores, opiniones y formas de comportamiento diferentes a las nuestras. Sin duda podemos aplicar esto último a las dificultades que podemos encontrarnos en diferentes áreas de nuestra vida. Es importante "darse cuenta" que tenemos  expectativas, y a menudo insatisfacciones que …