Darse cuenta, Fritz Perls, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Terapia Emocional

Despertar a los sentidos 

El objetivo de la  terapia y del crecimiento está en olvidar cada vez más la mente y despertar a los sentidos. Estar más en contacto con uno mismo y con el mundo, en vez de únicamente en contacto con las fantasías, prejuicios, etc. Fritz Perls

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Entrevista sobre Inteligencia Emocional y Mindfulness para la educación

Entrevista sobre el curso de Inteligencia Emocional y Mindfulness para los docentes que he realizado en Melilla.

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Un momento de atención cotidiana para estas fechas

En estas fechas en las que estamos más expuestos a las demandas exteriores y nos dejamos atrapar necesitamos aún más un momento de atención cotidiana para interiorizar

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¿Qué es el Mindfulness y qué puede aportar a mi lugar de trabajo?

Ya llevamos unos años escuchando este término aplicado a distintos ámbitos llegando a parecer que son técnicas diferentes e incluso despojando a la práctica de la esencia de la enseñanza: liberarnos del sufrimiento mental.