Salud y empresa

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La practica de yoga en la empresa tiene grandes beneficios

Es cierto que vivimos en un mundo laboral que es cambiante, rápido, imprevisible y con retos continuos. Aún sabiendo esto, nuestros niveles de estrés aumentan a niveles que no son saludables. El estrés, en vez de ser puntual como es natural, cada vez más se convierte en estrés crónico teniendo consecuencias a niveles físicos, emocionales y mentales que de no ser tenidas en cuenta y a tiempo pueden tener consecuencias irreversibles.

A nivel laboral el estrés aumenta el absentismo, motivación y la insatisfacción. El lugar de trabajo según empleados consultados constituye el 71% como fuente de estrés y el 79% como parte de nuestra vida laboral.

Una medida  importante dentro de las empresas para mejorar la salud de sus empleados  son los  Programas de yoga, meditación y relajación.

Está demostrado que practicar yoga durante 14 días reduce en un 31% los niveles de estrés ayudando al optimismo y  a la motivación.

Otros beneficios son:

  • La mejora la salud
  • Recarga de vitalidad
  • Mejora la comunicación
  • Desarrollo de la Inteligencia Emocional. al ser más conscientes de nuestras emociones
  • Actitud más positiva
  • Incremento de la productividad

Estos programas de yoga se adaptan a las necesidades puntuales de la empresa y de los trabajadores. Las clases  se pueden impartir en inglés.

Si quieres información no dudes en rellenar el formulario de contacto.

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