El esfuerzo y la resistencia no son lo mismo

    Muy a menudo me encuentro con personas en la consulta que tienen la sensación de que llevan años esforzándose para encontrarse mejor y superar sus barreras, pero a la vez se sienten cansados  y frustrados porque no hay cambios, están cansados de seguir intentándolo, sienten que algo  está mal en ellos y no …

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El proceso de madurar emocionalmente

“He descubierto que cuanto más auténtico puedo ser en la relación, más útil me resulta esta última. Esto significa que tengo que tener en cuenta mis propios sentimientos y no ofrecer una fachada externa, adoptando una actitud distinta de la que surge del nivel más profundo del subconsciente. Ser auténtico implica también la voluntad de …

Regalos navideños

Espero que hayáis tenido unos fantásticos días de descanso que hayan servido para sanear vuestras y vidas. En estas fechas tenemos ocasión de recibir regalos y muestras de cariño de los demás. Quisiera compartir con vosotros el regalo de una de mis clientas. Ha escrito esta entrada para que la comparta con vosotros/as sobre el …

¿Inteligencia Emocional?

¿Es la inteligencia emocional algo que sólo unos pocos tienen? ¿se puede llegar a alcanzar? o ¿no es posible con el paso de los años? ¿para qué sirve? Estas son algunas de las preguntas de mis clientes cuando ven que sus vidas están sujetas a sus emociones, cuando toman conciencia que, en ocasiones, sus reacciones …

Darte cuenta de quién eres

Parafraseando a Leonardo Ravier, en un proceso de Coaching se procura que el cliente tome conciencia, refuerce su creencia en sí mismo y encuentre la motivación suficiente para actuar de manera responsable. Para escapar de la desdicha de nuestra infelicidad y frustración el camino inevitable es darnos cuenta de cómo somos, cómo reaccionamos, pensamos y actuamos …

Claves para re-encontrar la motivación y el equilibrio

¿Te sientes haciendo malabares para que tu vida se mantenga? ¿Es tu trabajo cómo esperabas que fuera? ¿sientes que aquello que querías era simplemente un sueño que no puede realizarse?¿te pierdes en las rutinas diarias?  ¿tu vida personal? ¿se aleja de tu ideal? ¿Tienes alguno de estos síntomas?  sensación de vacío en tu estómago  o …

Decálogo de año nuevo

Solemos pensar que con la llegada de un año nuevo, tenemos la posibilidad de emprender cambios, existe una energía renovada que nos impulsa a mirar desde otra perspectiva los asuntos que nos ocupan. Es por ello, que tras leer esta entrada en el Blog de Eduard Punset, pensé que os podría interesar. ______________________ La manada, …

Charla de Coaching para tu Vida en Tarifa : El viaje interior

Continuando con la difusión del Coaching Personal, Gestión del Cambio y Gestión Emocional; os invito a la próxima charla informativa que tendrá lugar en Tarifa Ecocenter el próximo lunes 12 de noviembre a las 19:30 hrs.  Durante una hora viajaremos juntos hacia nuestras propias barreras, aquellas que de manera consciente o no nos mantienen paralizados …