El esfuerzo y la resistencia no son lo mismo

    Muy a menudo me encuentro con personas en la consulta que tienen la sensación de que llevan años esforzándose para encontrarse mejor y superar sus barreras, pero a la vez se sienten cansados  y frustrados porque no hay cambios, están cansados de seguir intentándolo, sienten que algo  está mal en ellos y no …

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El proceso de madurar emocionalmente

“He descubierto que cuanto más auténtico puedo ser en la relación, más útil me resulta esta última. Esto significa que tengo que tener en cuenta mis propios sentimientos y no ofrecer una fachada externa, adoptando una actitud distinta de la que surge del nivel más profundo del subconsciente. Ser auténtico implica también la voluntad de …

Siempre tenemos otras opciones

  En los últimos días no hacen más que llegar a mi comentarios sobre la belleza y la superación personal; ya sea por clientes, artículos, vídeos o libros que estoy  leyendo. No puedo evitar hacer un post  ya que son  maravillosos e inspiradores los  ejemplos que tenemos a nuestro alrededor, seguramente también nosotros/as en algún …

¿Inteligencia Emocional?

¿Es la inteligencia emocional algo que sólo unos pocos tienen? ¿se puede llegar a alcanzar? o ¿no es posible con el paso de los años? ¿para qué sirve? Estas son algunas de las preguntas de mis clientes cuando ven que sus vidas están sujetas a sus emociones, cuando toman conciencia que, en ocasiones, sus reacciones …

¿Quieres gestionar mejor tus emociones?

¿Quieres conectar con tu propia motivación? ¿Quieres gestionar mejor tus emociones? ¿Conoces que te impide encontrar el equilibrio emocional? Todo esto es mi próximo taller Artículos relacionados: Inteligencia Emocional para tiempos de crisis (y siempre) Claves para re-encontrar el equilibrio y la motivación Para más información pincha aquí  

Darte cuenta de quién eres

Parafraseando a Leonardo Ravier, en un proceso de Coaching se procura que el cliente tome conciencia, refuerce su creencia en sí mismo y encuentre la motivación suficiente para actuar de manera responsable. Para escapar de la desdicha de nuestra infelicidad y frustración el camino inevitable es darnos cuenta de cómo somos, cómo reaccionamos, pensamos y actuamos …

Inteligencia emocional para tiempos de crisis (y siempre)

Podemos encontrar cientos de definiciones sobre qué es la inteligencia emocional. Os voy a dar una sencilla:  La inteligencia emocional nos permite convivir con el conflicto en la vida diaria, familia y trabajo. Como bien sabemos, la vida está llena de retos que hemos de afrontar de una manera u otra. Actualmente, el impacto que está …