¿Qué es el Mindfulness y qué puede aportar a mi lugar de trabajo?

Ya llevamos unos años escuchando este término aplicado a distintos ámbitos llegando a parecer que son técnicas diferentes e incluso despojando a la práctica de la esencia de la enseñanza: liberarnos del sufrimiento mental.

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La atención es la virtud por excelencia, por eso el silencio es el gran desafío

Comparto con vosotros/as un artículo que me ha parecido muy claro y profundo que versa sobre temas tan interesantes como el silencio, la atención, la meditación, la muerte, etc. Su «Biografía del silencio» lleva vendidos 20.000 ejemplares y está a punto de ser traducido al italiano. Es capellán en el Ramón y Cajal, donde asiste a …